Qui sommes-nous ?

Bonjour.Je vous propose du Yoga dynamique et statique «un petit voyage intérieur ». Pour enfants, ados et adultes, je m’adapte à chacun. C'est un moment où l'on prend le temps, l'attention et la concentration nécessaire. Grâce à la technique des respirations, aux postures, le calme s'instaure dans nos «têtes et tout notre être», pour nous sentir bien pendant et après, même dans la vie de tous les jours, jusqu’à dans le travail...Nous apprenons à avoir l’attitude juste pour gérer le surmenage, stress.. Je peut vous apprendre la posture d’être « et non d’avoir ou faire ».. Les cours à Auris : cours collectifs, découverte, initiation , approfondissement. Accompagnement individuel pour ceux qui le souhaitent. Déplacements à domicile, stages... La marche méditative dans nos belles montagnes.. Tous les jours de l’année. Thileke Lesty, professeure de Yoga depuis 14ans, vous propose de pratiquer le Yoga (37 ans de pratique).J’ai une grande joie de pratiquer avec vous et de transmettre.